A atriz Ju Knust, com uma carreira sólida na televisão e no teatro, foi uma das grandes personalidades do Carnaval 2025. Recentemente coroada Musa do Cordão do Bola Preta, o bloco mais tradicional do Rio de Janeiro, Ju compartilhou com a RSVP sua experiência durante a folia e falou sobre seus projetos no teatro e no cinema.

Como foi a experiência de ser musa do Cordão do Bola Preta no Carnaval de 2025?

Foi uma experiência incrível e emocionante! O Cordão do Bola Preta é um símbolo do carnaval carioca, com mais de 100 anos de história, e ser escolhida como musa desse bloco foi uma grande honra. Eu sempre adorei o carnaval, especialmente a energia das ruas. Estar à frente de um bloco tão tradicional foi, sem dúvida, um momento muito especial na minha trajetória. A preparação envolveu cuidados com a alimentação, treinos físicos e uma conexão profunda com a essência do bloco. Sem dúvida, foi uma vivência inesquecível, e sou muito grata por ter vivido isso.

O que a maturidade trouxe de mais positivo para você?

A maturidade me trouxe liberdade. Hoje, me permito ser quem realmente sou, sem a necessidade de agradar ou corresponder a expectativas. Durante muito tempo, me cobrei demais e deixava o medo de julgamento me travar. No entanto, com o tempo, aprendi a ser mais carinhosa comigo mesma, a priorizar o que realmente faz sentido para mim e a viver com mais leveza. Para mim, o maior presente da maturidade é a paz interior e a segurança de que posso ser feliz com as minhas escolhas, sem a pressão de provar algo para os outros.

Como você cuida do corpo e da mente?

Fisicamente, mantenho uma rotina de exercícios que me dão prazer, como ioga, musculação e até mesmo vôlei na praia. O movimento, sem dúvida, faz bem tanto para o meu corpo quanto para minha mente.

Em relação à alimentação, estou sendo acompanhada pela nutricionista Dani Sabel, que tem me ajudado muito com uma dieta equilibrada. Embora eu escolha ingredientes saudáveis, também me permito me deliciar com um chocolatinho quando sinto vontade. O segredo está no equilíbrio, e isso tem funcionado muito bem para mim.

Para a saúde mental, a terapia sempre foi um pilar importante na minha vida. Além disso, busco momentos de silêncio para desacelerar e sempre me cerco de pessoas e projetos que me fazem bem. Acredito que o maior cuidado que podemos ter com nossa saúde mental é aprender a respeitar a nós mesmos e tratar-nos com carinho.

Qual foi o papel mais desafiador que você já interpretou na TV?

Cada papel tem o seu desafio, mas posso destacar a Delegada Vânia, da série Estranho Amor. Foi um projeto muito especial, que trouxe uma história intensa e cheia de camadas. A personagem exigiu uma entrega emocional muito grande, e a história abordou temas profundos de uma maneira muito humana. Foi desafiador, porque me tirou da zona de conforto, mas também foi uma experiência transformadora. Projetos como esse me fazem crescer como atriz, pois me permitem explorar novas formas de interpretar e contar histórias.

Quais são seus próximos projetos?

Este ano, estou muito animada para voltar ao teatro. Em abril, vamos estrear Aluga-se um Namorado em São Paulo, uma remontagem de um espetáculo que foi um grande sucesso há mais de 20 anos.

Além disso, estou aguardando ansiosamente o início das filmagens do longa sobre a vida de Zeca Pagodinho, onde interpretarei Mônica Silva, sua esposa. Embora ainda não tenhamos uma data definida, estou muito empolgada com esse projeto.

E na TV… as oportunidades podem surgir a qualquer momento! Vamos ver o que vem por aí!