Monique Alfradique conquistou o público com sua versatilidade e carisma. Com mais de 20 anos de carreira, a atriz e apresentadora transita com naturalidade entre cinema, teatro, novelas, séries e programas de TV. Apaixonada por moda e beleza, ela também se destaca pelo estilo autêntico e pela confiança que transmite em cada aparição.
Neste bate-papo, Monique revela como construiu uma trajetória sólida, fala sobre autoestima, rotina de autocuidado, pressões estéticas e sua relação com o universo da moda.
No ano passado, você esteve nas Semanas de Moda de Milão e São Paulo. Que lugar a moda ocupa na sua vida?
Enxergo a moda como uma forma importante de expressão e autoconhecimento. Gosto de observar o que as pessoas estão vestindo, procuro estar atenta às novidades e tendências, acompanho algumas coisas sobre o tema, mas sempre adapto ao meu estilo e personalidade. A moda não é apenas estética, mas também sobre como me sinto ao vestir algo – tem que trazer confiança e liberdade.
Você gosta de ousar nos looks ou prefere combinações mais clássicas? Como escolhe as produções para eventos e compromissos do dia a dia?
Considero meu estilo clássico, mas gosto de incluir algumas peças mais fashionistas. Depende muito da ocasião e do meu humor. Há dias em que aposto em produções elegantes e atemporais; em outros, quero algo moderno e ousado, que reflita minha personalidade vibrante. Para eventos, conto com a ajuda do meu stylist, Thiago Setra. Pensamos juntos no contexto e na imagem que queremos transmitir. Já no dia a dia, priorizo o conforto, mas sem abrir mão do estilo – seja com um acessório marcante ou uma peça colorida. A moda é plural e cheia de possibilidades. O importante é valorizar o que funciona para você e te faz sentir bem.
Além da moda, você tem uma rotina de autocuidado. Quais são seus segredos para manter a pele e o cabelo sempre impecáveis, mesmo com a agenda agitada?
O protetor solar é meu grande aliado. Além disso, uso hidratantes, vitamina C e faço alguns tratamentos estéticos pontuais. Tenho uma rotina disciplinada de higienização e hidratação da pele, o que ajuda bastante. Depois dos 30 anos, intensifiquei esses cuidados, unindo skincare em casa e acompanhamento com minha dermatologista.
Quanto ao cabelo, retoco a cor mensalmente, então faço tratamentos tanto em casa quanto no salão. Cuidar de mim mesma é fundamental para manter a autoestima e o bem-estar.
Em 20 anos de carreira, você incorporou o estilo de algum personagem ao seu guarda-roupa?
Algumas influências são inevitáveis! A Érica, da novela Elas por Elas, por exemplo, usava roupas de academia o tempo todo, e acabei adotando isso para minha rotina. Saio da academia e já resolvo outras coisas na rua, então essa praticidade ficou para mim. Mas sempre coloco um toque pessoal (risos).
O cuidado com a beleza e o estilo tem influência das mulheres da sua família? Alguma lembrança ou ensinamento marcou sua relação com a autoestima?
Com certeza! As mulheres da minha família são muito vaidosas. Minha avó, por exemplo, anda com um batom vermelho dentro do sutiã para garantir que nunca fique sem (risos). Minha mãe tem prateleiras cheias de hidratantes e sempre se cuidou bastante.
Eu sou mais tranquila, mas aprendi com elas a importância de manter hábitos simples, como não sair sem protetor solar, não dormir de maquiagem e usar sabonetes adequados para minha pele. Afinal, preciso estar bem para assumir novos personagens e dar o meu melhor no trabalho.
Como mulher e figura pública, você com certeza já enfrentou pressões estéticas ao longo da carreira. Como lida com isso? Que mensagem gostaria de deixar para outras mulheres sobre autoestima e aceitação?
Acredito que toda artista – e, no geral, toda mulher – já enfrentou algum tipo de pressão estética. A sociedade cobra que estejamos sempre impecáveis, enquanto os homens não passam pelo mesmo julgamento.
Aprendi a gostar de mim e a me aceitar mais. O mais importante é ter liberdade para ser quem quiser. Se um dia sentir vontade de mudar algo, farei isso por mim, não por pressões externas. Minha mensagem para outras mulheres é essa: ame-se, aceite-se e, se quiser mudar, que seja por você, nunca pelos outros.
Olhando para sua trajetória até aqui, qual balanço você faz desses 20 anos atuando no cinema, teatro, novelas, séries e programas?
Sou apaixonada pela mulher que batalhei para ser. Olhar para minha trajetória me enche de orgulho e gratidão. Transitar por diferentes linguagens me desafiou e me fez crescer como artista. Sempre busco me reinventar, experimentar novos papéis e sair da zona de conforto. Cada projeto contribuiu para construir uma carreira sólida e versátil, refletindo meu amor pela arte.
Fotos: Farhat (@farhat)
